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老化是一種自然的過程，除了外觀的變化外，讓人感受最深的，莫過於身體各部位機能開始出現各式各樣的問題，例如頭髮開始稀疏、變白，男性又以前額禿和地中海禿最常見，眼睛水晶體變混濁，產生白內障問題，最重要的腦腦部，也因腦細胞減少、腦皮質變薄，可能罹患俗稱老人痴呆的阿茲海默症。

本會為了讓社會大眾更了解正確抗老的問題，於9月29日與華泰商銀文教基金會、全民健康基金會舉辦一場「聰明抗老 鎖住青春」健康講座，邀請台大醫院內科醫師張天鈞講解正確抗老飲食之道，活動當天現場參加的民眾相當踴躍，現場來了300多位民眾，場內所有位置皆已坐滿，有部份聽眾只能站在講堂後方聽講，足見民眾對抗老知識的需求動機相當強，講師以他豐富的臨床經驗分享給民眾，希望大家能夠吸收正確的知識對抗老化，才能擁有健康青春快樂的人生，現場聽眾都很認真的聆聽、做筆記，在演講過程中和講師的互動相當好，發問也相當踴躍，表示聽眾對講師及講座內容都相當肯定。

張天鈞醫師指出：坊間充斥者許多抗老療法，一是美容整形，這些讓外表看來比較年輕，但無助於改變身體機能老化的事實、另一類是藉由服用或注射各種藥物或營養劑，扭轉生理時鐘讓人猜不出實際年齡，其實抗老可以不用走「偏門」，也不一定要花大錢，重要的是從飲食及運動著手，「多運動、不要吃太好、不生氣」這幾個簡單的原則，就是很多人一生都想追求的「長生不老藥」。